просмотр тегов

#здоровье

Как понять, что вы не высыпаетесь: сомнолог рассказал о «правиле 15 минут»

Кому-то для полноценного сна хватает четырех часов, кто-то едва восстанавливается и за 11. Фото из открытых источников (иллюстративное) Хронический недосып чреват серьезными проблемами со здоровьем, но не всегда его легко…

Вот что произойдет с вашим телом, если вы бросите курить

Всего через восемь недель после последней сигареты с вашим телом, а также с вашей психикой происходят великие вещи. Что именно, мы объясняем здесь. Каждый второй курильщик умирает из-за своей табачной зависимости. Около 50 процентов…

Топ-5 заблуждений, мешающих сбросить вес

Перебирая способы сбросить вес, некоторые недоумевают: почему у кого-то это получается, а у меня нет? Вроде и делаю то же самое, но весы все не радуют… Фото из открытых источников (иллюстративное) Чтобы понять, как правильно…

Три ежедневные привычки могут оказаться для многих смертельными

Эти привычки, если их не контролировать, повышают риск развития смертельно опасных состояний. Фото: pixabay.com (иллюстративное) Как известно, здоровые привычки оздоровляют тело, ум и общее состояние здоровья, тогда как нездоровые…

Названы ускоряющие старение неожиданные привычки

Неправильно подобранная подушка и увлечение гаджетами приводят к преждевременному старению, предупредил пластический хирург Александр Вдовин. В беседе с «Лентой.ру» он назвал и другие неожиданные привычки, которые негативно…

Уход за кожей во время и после менопаузы

Менопауза — это естественная последовательность вещей, которая вызывает изменения в организме. Гормоны во время и после менопаузы быстро меняют свой уровень, что снижает эластичность эпидермиса. Отсутствие эластичности приводит к…

Никогда не кладите телефон перед сном в это место

Фото из открытых источников (иллюстративное) Заведующая отделением амбулаторной онкологии клиники академика Ройтберга Елена Жукова эксклюзивно для «СЭ» рассказала о том, что стандартный смартфон излучает электромагнитные…

Крадет здоровье и годы жизни. Как бороться с недосыпом?

Недосып — одна из самых исследуемых проблем в мире. В разные годы ставились эксперименты, сколько же может живой организм пробыть без сна. Рекордом считается 11 дней. Однако для испытуемого все прошло далеко не гладко — у него были…