#спорт

Футбол удерживает статус глобального языка не из-за одной причины, а из-за редкого совпадения простоты, ритуала и масштаба. Правила понятны почти без перевода: мяч, ворота, гол, время. Это делает игру доступной в любой стране — от дворов до…

Чемпионат Европы по футболу 2024 завершился победой сборной Испании, которая в финале обыграла Францию со счетом 2:1. Испанцы продемонстрировали превосходство на протяжении всего турнира, что было отмечено многими экспертами​.…

В профессиональной жизни регулярные физические упражнения могут повысить вашу производительность и сделать вас более эффективными. Если вы хотите тренироваться каждый день, вам необходимо комбинировать разные упражнения, чтобы не всегда…

Долгое время исследователи не могли определиться, насколько важен график занятий спортом для здоровья. Считалось, что нагрузки нужно распределять равномерно на всю неделю. Однако эксперименты, в которых поучаствовали почти 90 тысяч человек,…

А также объяснила, почему при стрессе надо пить воду большими глотками и плакать. Фото: pixabay (иллюстративное) Три простых упражнения при стрессе и неприятностях назвала российский врач-эндокринолог доктор медицинских наук Зухра…

Приседания – одно из базовых упражнений, которое создает хорошую нагрузку на достаточно большую группу мышц. Одним из плюсов приседаний является доступность – для выполнения упражнений необязательно ходить в спортзал, а делать…

Мечтаю научиться садиться на шпагат. Сколько времени для этого нужно? Некоторые тренеры обещают помочь это сделать уже через месяц после начала тренировок. Это вообще реально? А. Громыко, Солигорск Фото из открытых источников…